Segue Reto Toda Vida
O grupo de Corrida e Caminhada Segue Reto Toda Vida é um projeto de extensão gratuito desenvolvido por servidoras da UFSC, vinculadas à Secretaria de Cultura, Arte e Esporte, com o intuito de promover a prática de exercícios físicos dentro do ambiente universitário e a criação de vínculos afetivos entre a comunidade externa, servidores e discentes da Universidade.
O grupo funciona desde 2024, surgindo na esteira de experiências na promoção de práticas de condicionamento físico realizadas previamente na UFSC. A opção pela corrida ocorreu por ser uma atividade acessível, de baixo custo e que traz inúmeros benefícios àqueles que a praticam, como a melhora na qualidade do sono, a redução da ansiedade, a prevenção de doenças pneumáticas e cardiovasculares, a melhora na mobilidade etc.
Os treinos ocorrem semanalmente na Pista de Atletismo do Centro de Desportos (CDS) e têm duração de 1h. Sob a supervisão de um bolsista, graduando de Educação Física, os treinos são planejados e organizados conforme a performance e os objetivos de cada membro. Os participantes são incentivados a interagir uns com os outros antes e após a atividade física, compartilhando sua experiência com o grupo e motivando os colegas a manter a constância nos encontros. Dessa forma, cria-se um ambiente de socialização e de acolhimento, contribuindo para a melhora da saúde física e mental dos participantes.
>> Horários das atividades:
Segundas e quartas, das 18h às 19h;
Terças e quintas, das 13h às 14h
>> Inscrições
As inscrições ocorrem no início de cada semestre com divulgação na página da SeCArtE. Para participar, é necessário ter mais de 18 anos e preencher um formulário de avaliação física. São aceitos membros externos à UFSC.
As atividades do grupo podem ser acompanhadas pelo Instagram @seguereto.ufsc.
